BMI Calculator

Υπολογίστε το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) με βάση τις σχετικές πληροφορίες σχετικά με το σωματικό βάρος, το ύψος, την ηλικία και το φύλο.

Παρακολούθηση του ημερήσιου βάρους σας και ανάλυση της προόδου σας σε διάφορα γραφήματα

Χρησιμοποιήστε επίσης τις εύχρηστες αριθμομηχανές που περιλαμβάνονται για να προσδιορίσετε τον λόγο μέσης προς ύψος (WHtR), το ποσοστό σωματικού λίπους και την κατανάλωση θερμίδων (BMR + PAL).

Ο υπολογιστής βασικού μεταβολικού ρυθμού (BMR) υπολογίζει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό σας - την ποσότητα ενέργειας που δαπανάται σε κατάσταση ηρεμίας σε ένα ουδέτερο εύκρατο περιβάλλον και σε μετα-απορροφητική κατάσταση (που σημαίνει ότι το πεπτικό σύστημα είναι ανενεργό, το οποίο απαιτεί περίπου 12 ώρες νηστεία). Αυτός ο υπολογιστής βασίζεται στην εξίσωση Mifflin - St Jeor.

Ο υπολογιστής WHtR χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό της αναλογίας μέσης προς ύψος και σας βοηθά να προσδιορίσετε εάν το WHtR σας εμπίπτει σε μια υγιή περιοχή.

Περιλαμβάνονται χαρακτηριστικά:

• Υπολογισμός ΔΜΣ - ταξινομημένος ανά φύλο και διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες

• Τοπική αποθήκευση για παρακολούθηση του ημερήσιου βάρους σας

• Αναλύστε το ιστορικό βάρους σας σε διάφορα γραφήματα και απεικονίσεις για να αποκτήσετε πληροφορίες σχετικά με την καλύτερη εικόνα του σώματος

• Ορίστε το επιθυμητό βάρος στόχος και ακολουθήστε την πρόοδό σας

• Πλήρεις στατιστικές σχετικά με το βάρος σας, δηλαδή το μέσο βάρος σας ή τη διαφορά του αρχικού και του στοχευόμενου βάρους σας.

• Μια υπενθύμιση βάρους που σας υποστηρίζει για να επιτύχετε το ιδανικό σας βάρος

• Βάρη εισόδου στο σύστημα μετρικών ή αυτοκρατορικών μονάδων

Ελέγξτε τα στατιστικά στοιχεία του σώματός σας για να βρείτε το ιδανικό βάρος σας, επειδή το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι παράγοντες κινδύνου για ασθένειες όπως η υπέρταση, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βρείτε το υγιές βάρος σας εάν θέλετε να χάσετε βάρος ή είστε σε δίαιτα.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον ΔΜΣ διατίθενται στον ιστότοπο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).